Mama. Stark. Vegan.
Weil du nicht perfekt sein musst, um fit zu werden – du darfst einfach anfangen.
Ich bin Marit – vegane Ernährungsberaterin, dreifache Mama und gerade auf dem Weg zurück zu mehr Fitness.
Ich kenne den Mama-Alltag: wenig Schlaf, volle Tage, Essen „irgendwie nebenbei“. Gesunde Ernährung scheitert dann selten am Wissen – sondern an Struktur, Zeit und Energie.
Ich helfe dir, pflanzliche Ernährung alltagstauglich umzusetzen: nährstoffsicher, stressarm und ohne Dogma. Damit du dich Schritt für Schritt wieder stärker, klarer und wohler in deinem Körper fühlst – nicht perfekt, sondern realistisch.
Online (Google Meet) · 60 Minuten
⚡ Dein Weg zu mehr Energie
Wie du Schritt für Schritt zu neuer Kraft findest
🌿 Pflanzlich essen – natürlich stark
Alltagstaugliche Mahlzeiten, die Energie geben statt rauben.
💪 Bewegen – ohne Druck, mit Plan
Smarte Routinen, die in dein Leben passen – ob Spaziergang, Yoga oder Lauftraining.
🤍 Dich spüren – Balance statt Perfektion
Achtsamkeit, Selbstfürsorge und realistische Ziele, die dich langfristig tragen.
Fünf Tage, die etwas verändern können.
Dein kostenloser 5-Tage-Plan „Vegan starten mit Familie“
– alltagstauglich, nährstoffreich und ohne Druck.
Als Mama weiß ich, wie herausfordernd der Alltag sein kann – zwischen Kita, Arbeit und Wäschekorb bleibt oft wenig Raum für Neues.
Genau deshalb habe ich diesen Plan geschrieben: für kleine, machbare Schritte, die dir helfen, dich wohler, strukturierter und leichter zu fühlen.
Hol dir den Plan jetzt kostenlos und starte in deinen veganen Alltag – auf deine Weise. 🌿
Neues aus dem Blog 📰
Inspiration für deinen Mama-Alltag
Hier schreibe ich über das, was wirklich zählt, wenn du dich als Mama wieder stark und energiegeladen fühlen willst – pflanzlich, alltagstauglich und ohne Druck.
Mein Blog wächst mit mir – du findest hier schon bald Rezepte, Fitness-Impulse und ehrliche Einblicke in meinen Weg zum Halbmarathon.
FAQs
Was genau bietest du an?
Ich biete vegane Ernährungsberatung 1:1 an – alltagstauglich, ohne Dogma und mit Fokus auf klare nächste Schritte.
Wie läuft die Beratung ab?
Du buchst deinen Termin online. Wir sprechen 60 Minuten per Google Meet. Danach bekommst du eine kurze Zusammenfassung deiner nächsten Schritte.
Was kostet die 1:1 Ernährungsberatung?
60 Minuten kosten 79 €. Die Bezahlung erfolgt vorab per PayPal.
Gibt es auch Vor-Ort-Termine?
Ja, Vor-Ort-Termine sind nach Absprache im Raum Schwerte möglich.
🌿Mama. Stark. Vegan 